Nutrisport Creatina en Polvo

Gracias a la Creatina Monohidrato CN el deportista puede restaurar de manera rápida y eficaz losniveles energéticos ya que la falta de "Fosfocreatina (PC)" constituye un factor limitante en la producción de ATP.

Creatina Monohidrato CN es un producto seguro y científicamente probado.

Son numerosos los estudios científicos que han demostrado los beneficios de la suplementación con monohidrato de creatina en los deportistas, logrando un incremento del rendimiento muscular, reduciendo la fatiga muscular y acelerando los procesos de recuperación tras intensas sesiones de entrenamiento.

¿CÓMO TOMAR CREATINA MONOHIDRATO?

Se deben hacer dos tomas diarias de Creatina Monohidrato: una después del entrenamiento y otra antes de acostarse. Es también aconsejable hace una tercera toma pre-entreno.

Fase de carga

Tomar el equivalente a 15-20 g diarios, repartidos en 3 tomas, durante 1 semana.

Fase de mantenimiento

Tomar 3 g diarios, antes o después del entrenamiento.